iklan-iklan~sila click

Sunday, April 19, 2009

nk tambah ketinggian ??

td sy jalan2 gi blog org..
then nmpk plak iklan nie..
try la klick...sini

then..
sy tgk2 nie..
lama dah sy tak wat...
saje nk share ngn uols..
check it out...
erk...sy nyer berat ngn tinggi masih lagi ideal...
syukur...tp kalu check lemak...hahaha..komfem terlebih!!

Carta Berat Badan & Ketinggian Yang Ideal

Lelaki
Wanita
158 cm 51-64 kg
150 cm 44-55 kg
160 cm 52-66 kg
153 cm 45-57 kg
163 cm 54-69 kg
155 cm 47-59 kg
165 cm 55-70 kg
158 cm 48-61 kg
168 cm 57-71 kg
160 cm 49-63 kg
170 cm 59-73 kg
163 cm 50-64 kg
173 cm 61-75 kg
165 cm 52-66 kg
175 cm 63-77 kg
168 cm 53-67 kg
178 cm 64-79 kg
170 cm 55-70 kg
180 cm 66-81 kg
173 cm 57-73 kg
183 cm 68-84 kg
175 cm 59-75 kg
185 cm 70-86 kg
178 cm 61-77 kg
188 cm 72-88 kg
180 cm 63-79 kg


then kira BMI plak..
nie penting tau sebenarnya...

THE BODY MASS INDEX (BMI)
Index Berat Badan

(Merupakan kaedah untuk mengenalpasti berat badan yang sihat)
BMI Formula BMI( kg/m² ) =berat dalam kilogram / tinggi dalam meter²

Contoh : Berat badan 50 kg dengan tinggi badan 160 cm = 50 kg /(1.6 X 1.6) = 19.53 BMI

Nilai BMI
Status
<18.5
Underweight
18.5 - 22.9
Normal
23 - 25.9
Overweight
26
Obesiti


ohhh.,..
sy punya BMI pun masih kt tahap normal...kwang3...
tp still perlu diet..untuk kecikkan peha fafau nie (tue mesti en azraf ngn senyum2 bace)

actually...
sy ada cara sendiri nk tmbah ketinggian...
nie secara tidak sedar sebenarnya...
last 2 sem..
sy suka sgt minum susu..
semua susu sy minum...dutchlady..HL..anlene..
anmum jer sy tak minum..hehe..
then secara tak langung....tinggi sy nek 3cm tuk 1 semester...
sy mmg terasa dah tinggi sikit...hehe..
sy pun then gi tnya kwn yg pakar sikit..
die kata..mmg minum susu bleh nek ken tinggi..
not secara mendadak la....
sebenarnya sy minum sbb nk senang "membuang"..kwang2..
so dpt 2 dlm 1 la..(membuang + increase height)~~hehe..

6 comments:

sharamli said...

BMI?

ha3..underweight.....sy kurus dari kam000..yeyyee..

CiK AiDa said...

heyyyyyyyy....tak aci!!!

misz A.C.C.A said...

uiks... aku sngt laa teruja mmbace tajuk n3 kamoo ni..tapi, tetibe hah?? sus?? ishh wek, x bole laaa...nmpak nye, ktinggian ku yg x baru saje cecah 150 cm ni, tak le nak nek laa jwbnye..ayoooo

.::WaNiE::. said...

alaaa berat wani 40kg xdek dlm senarai pun:P

CiK AiDa said...

ala kak..amik la yg paling hampir...hehe

.::WaNiE::. said...

memang sengaja mengelat pun hahahaha